Если вы нервничаете из-за сокращения штата, то вы не одиноки. Расставание с домом, наполненным многолетними воспоминаниями, может стать для вас тяжелым испытанием. Легко подумать: “Здесь мы вырастили наших детей” или “Я не могу представить, что буду жить где-то еще».

Но что, если бы сокращение штата было связано не с потерей чего—то, а с обретением свободы, непринужденности и дома, который действительно соответствовал бы вашей следующей главе?

Недавно мы беседовали с супружеской парой, которая прошла весь путь сокращения штата — от принятия решения о переезде до обустройства в новом доме. Их совет был простым, но действенным:

“Думайте наперед. В нашем возрасте вы действительно хотите продолжать подстригать такой большой двор, кусты и деревья? Просто немного уменьшите площадь, избавьтесь от чего-то из этого. Сделайте двор поменьше или вовсе без двора. Вы слышите, как люди говорят: «О, я не хочу переезжать, все мои воспоминания здесь’. Ваши воспоминания здесь — возьмите их с собой. Некоторые вещи пришлось выбросить, потому что они были необходимы”.

Их слова отражают то, с чем сталкиваются многие люди, — страх оставить позади жизнь, которую они построили. Но правда в том, что ваши воспоминания не привязаны к дому. Они живут в историях, которые вы рассказываете, фотографиях, которые вы храните, и моментах, которыми вы делитесь с близкими.

Если вы нервничаете из-за сокращения штата, вам могут помочь реальные истории. Посмотрите это недавнее интервью на YouTube, в котором супружеская пара рассказывает о своем путешествии по сокращению штата — от первых шагов по избавлению от хлама до адаптации к новому, меньшему дому — и о том, какие советы они дали бы другим, кто рассматривает возможность переезда

Нервничаете из-за сокращения штата? Вот почему это нормально

Переезд из более просторного дома в помещение, благоприятное для пожилых людей, в дом поменьше или в деревню для престарелых — это важный жизненный переход. Многие пожилые люди предпочитают сокращать штат по практическим соображениям — из-за меньшего объема обслуживания, финансовой безопасности, изменения потребностей в области здравоохранения или просто для того, чтобы облегчить жизнь.

Но даже если переезд имеет смысл, он может вызвать волну эмоций — горе, грусть, тревогу или даже чувство полной подавленности.

Это связано с тем, что сокращение штата — это не просто разбор вещей, это признание жизни, прожитой в этом месте.

Если ваш переезд связан с другими важными переменами — например, выходом на пенсию, потерей супруга или превращением в пустое место, — эмоции могут быть еще тяжелее.

Вы можете испытывать:

💛 Грусть по поводу переезда. Ваш дом и личные вещи, находящиеся в нем, хранят воспоминания о многих годах. Некоторые вещи ассоциируются с особыми временами и людьми в вашей жизни.

💛 Беспокойство по поводу перемен. Естественно беспокоиться о том, как вы будете чувствовать себя в новом доме — каким будет район? Как вы будете приспосабливаться? Будете ли вы чувствовать себя как дома?

💛 Чувство подавленности. Перебирать вещи, накопившиеся за всю жизнь, и решать, что оставить, а от чего избавиться, может показаться огромной работой.

💛 Горе. Некоторые вещи несут в себе истории, а не только воспоминания. Сокращение размера может привести к появлению прекрасных и болезненных моментов. Важно понимать, что эти чувства связаны не столько с вещами, сколько с их смыслом.

💛 Тяжесть неопределенности. Что, если вы пожалеете о переезде? Что, если вы будете скучать по своему старому дому? Это совершенно нормальные опасения, но помните: перемены всегда кажутся масштабными еще до того, как они произойдут.

Если вы нервничаете из-за сокращения штата, это нормально. Это не значит, что вы не готовы — просто это значимый шаг.

Подробнее об эмоциональной стороне сокращения читайте в статье «Избавляйтесь от хлама с состраданием».

Как отпустить ситуацию, не потеряв того, что важно

Сокращение штата означает выбор — что оставить, что пожертвовать, что передать по наследству. В то время как с некоторыми вещами будет легко расстаться, с другими, такими как сентиментальные сувениры на память, может быть гораздо сложнее.

Один пенсионер поделился:

“Я знаю, это звучит просто: просто выбросьте то, что вы не используете. Но потом я собираюсь выбросить что-то такое маленькое, как старый концертный флаер, и я не могу этого сделать. У меня даже есть одеяло, которое моя бабушка сшила для меня в детстве и которое мне больше не нужно, но, выбрасывая его, я чувствую, что на самом деле выбрасываю ее”.

Если вы понимаете, то вы не одиноки.

Практические способы с легкостью подходить к сокращению штата

1. Будьте добры к себе
   Отказаться от работы непросто, и вам не обязательно делать это сразу. Если вы испытываете трудности, разрешите себе пока не трогать вещи. Со временем вы, вероятно, будете чувствовать себя по-другому.
2. Представьте, что вы бы это перенесли — а вы бы это сделали?
   Подумайте о том, сколько усилий уходит на упаковку, переноску и распаковку всего, что у вас есть. Вы действительно хотели бы перенести какой-нибудь предмет, найти для него новое место и хранить его долгие годы?
3. Посмотрите, чем вы не пользовались
   Если вы не использовали, не надевали или не задумывались о чем-то в прошлом году, подумайте, действительно ли это должно быть в вашем следующем доме.
4. Под этим одеялом нет вашего любимого человека
   Естественно придавать глубокую эмоциональную ценность определенным предметам, особенно тем, которые связаны с любимыми, которых мы потеряли. Но ваши воспоминания о них не живут в этих предметах. Их любовь, их истории и то, что они заставляли вас чувствовать, — все это по-прежнему с вами.
5. Создайте шкатулку на память или сделайте фотографии
   Если расставание с сентиментальными вещами кажется вам слишком окончательным, создайте небольшую шкатулку на память с самыми ценными подарками на память. Если вещь большая или ее нецелесообразно хранить, сфотографируйте ее и напишите короткую заметку о том, почему она была важна для вас.
6. Знайте, что вы готовы, даже если вам кажется, что это пугает
   Если вы думаете о том, чтобы избавиться от хлама, вы уже готовы — просто еще не решились. Этот страх? Это нормально. Вы привыкли к тому, что знаете, и перемены могут выбивать из колеи. Но вы создаете пространство для своего будущего, и это то, что стоит принять.

Подумываете о сокращении штата для любимого человека старшего возраста? Читайте: Как поговорить с родителями о сокращении штата.

Вы — больше, чем ваши сотрудники

В конечном счете, сокращение штата — это не то, что вы оставляете после себя, а то, как вы освобождаете место для того, что будет дальше.

Самые важные вещи останутся с вами, даже если у вас их больше не будет физически.

Поэтому, проходя через этот процесс, будьте терпеливы к себе. Отпустить — не значит забыть. Это просто означает освободить место для новых историй, нового опыта и будущего, в котором кажется легче, свободнее и полно возможностей.

Вам не обязательно делать это в одиночку

Сокращение штата может показаться серьезным шагом, но именно оно может привести к упрощению, облегчению и наполнению вашей жизни. Если вы подумываете о переезде, мы готовы помочь вам в этом с заботой и пониманием.

Задумываетесь о сокращении штата, но не знаете, с чего начать? Свяжитесь с нами — мы будем рады пообщаться. Потому что этот переезд касается не только дома. Речь идет о создании дома, который соответствовал бы вашему будущему, а не прошлому.

А если вы хотите узнать о реальном опыте людей, которые уже сделали этот шаг, посмотрите наше недавнее интервью на YouTube, чтобы услышать их историю.